Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 35,78g | Prot: 93,21g | Hh: 151,29g.
Lounas: Baking Soda. Päivällinen: Leher Ayam, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Tomat, Dada Ayam, Tempe, Tahu Kukus, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Kangkung. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum, Alfamart Daging Kelapa Muda, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), VECTORLABS Master Whey, Kacang Hijau, Windmolen Cocoa Powder, Ubi Jalar (Manis), Semangka, Pisang, Telur, Diabetasol Sweetener, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Instant Oatmeal, Kolang Kaling, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|