Päiväkirja - Glasha Gur, 11 huhti 22

Нежнейшая запеканка с ананасом🔥
Кефир , взбитый с половинкой банана и мятой за кадром.
Кофе с мёдом и лимоном уже в авторе.
Доброе утро!

Näytä dieettikalenteri, 11 huhtikuuta 2022:
1717 kcal Rasva: 65,81g | Prot: 104,74g | Hh: 126,27g.   Aamiainen: Мёд, Банан, Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Ананас (Консервированные с Соком), Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Националь Манка, Dr. Oetker Ванильный Сахар. Päivällinen: ВкусВилл Морс Ягодный Сбор, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Красные Помидоры, Красный Лук, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Casademont Longaniza, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром. lisää...
2645 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

99 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Какая прелесть 😍 
11 huhti 22 jäseneltä: Клыкова Ирина
можно рецепт запеканки?  
11 huhti 22 jäseneltä: Sane4ka G
Sabe4ka G, конечно) Творог 5% брикет( у меня 180гр, бывает по 200гр) 1 яйцо 1 столовая ложка манки( можно муки любой) 1 пакетик ванильного сахара 12гр Половина банки консервированных ананасов ( у меня сразу кусочками нарезан был- очень удобно). Все перемешать и в форму для выпечки. На 180 градусах, пока не зарумянется. Минут 25 это обычно. Я сегодня сначала на более высокой температуре выпекала, тк торопилась. В итоге подгорела немного, но мне такое нравится) 
11 huhti 22 jäseneltä: Glasha Gur
Ох, извините, Sane4ka G, опечаталась ( С приложения сижу) 
11 huhti 22 jäseneltä: Glasha Gur
Спасибочки, попробую 
11 huhti 22 jäseneltä: Sane4ka G
Очень необычное сочетание😋👍 
11 huhti 22 jäseneltä: vikaVIKALI
vikaVIKALI я его слепила из того что было..) 
11 huhti 22 jäseneltä: Glasha Gur
Это мы умеем ))😎👍😃 
11 huhti 22 jäseneltä: vikaVIKALI

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Glasha Gur


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.