Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2193 kcal
|
Rasva: 74,11g | Prot: 134,34g | Hh: 252,62g.
Aamiainen: Barão Queijo Minas, Crepioca, Vitalin Linhaça Dourada, Mamão Formosa, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Mel, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Café. Lounas: Doces Mais Fit Romeu e Julieta, Urbano Macarrão sem Glúten, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café, Milho Verde Cozido, Frango Assado, Chuchu Cozido. Päivällinen: Banana Prata, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. Välipalat/Muut: Vitalin Granola sem Glúten Chia com Banana , Guimarães Melado de Cana, Vitalin Granola sem Glúten Chia com Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|