|
41.9%
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2118 kcal
|
Rasva: 85,78g | Prot: 171,05g | Hh: 164,39g.
Aamiainen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese. Lounas: Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Never Any Chicken Sausage Spinach & Feta, Zucchini, Barilla Gluten Free Penne. Päivällinen: Godshall's Uncured Turkey Bacon, Hash Brown (from Frozen), Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Välipalat/Muut: Great Value Powdered Peanut Butter, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie, Costco Chocolate Mousse Cake, Panera Bread Caramel Pecan Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shake Those Pounds
|