Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 28,55g | Prot: 65,73g | Hh: 205,49g.
Aamiainen: Nescafé Tradición, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lider Pan Italiano. Lounas: Watt's Néctar Piña Light, Hellmann's Mayonesa Light, Casabe, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Lechuga, Van Camp's Atún en Agua. Päivällinen: Svelty Leche Descremada en Polvo, Kellogg's Corn Flakes. Välipalat/Muut: Marco Polo Maní sin Sal, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Ideal Grisines con Romero & Oliva, Plátano. lisää...
|
|
249 kcal
|
Harjoitus:
pierna y glúteos - 33 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|