Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2371 kcal
|
Rasva: 86,48g | Prot: 123,06g | Hh: 261,92g.
Aamiainen: Olimpica Mogolla Acema, Huevo Cocido. Lounas: Yuca Cocida (Yuca Blanca), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Colanta Leche Entera. Ennen päivällistä: Olimpica Mogolla Acema, JGB Tarrito Rojo, Alpina Leche Entera. Päivällinen: Cebollas, Aceite de Oliva, Papa Criolla, Aguacate, Lomo de Cerdo . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|