Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 83,31g | Prot: 77,01g | Hh: 185,61g.
Aamiainen: Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами, Какао, Myprotein Protein Pancake Mix Chocolate Flavour, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Вареное Яйцо, Реми Лаваш с Курицей. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Йогурт Греческий, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Кабачковая Икра, Racio Rice Cakes, Milka Happy Cow. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bugibugimen
|