Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 34,85g | Prot: 55,33g | Hh: 112,20g.
Aamiainen: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Maxwell House Breakfast Blend, Splenda No Calorie Sweetener. Lounas: Market Pantry Panko Bread Crumbs, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, La Banderita Carb Counter Street Taco, Hellmann's Light Mayonnaise. Päivällinen: Captain D's Lemon Pepper Steamed Shrimp, Captain D's Corn on the Cob, Captain D's Butterfly Shrimp, Captain D's Cole Slaw. Välipalat/Muut: Chiquita Banana, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|