Päiväkirja - BelovaSvetlana1979, 11 huhti 22

Мой ужин : Томатный суп 300 гр.
Перед сном выпью Зеленого чая с медом и лимоном...
И на сегодня мой Витаминный день будет закончен....
Дался он мне не очень легко.... Но сорваться себе не дала.....
Завтра мое Контрольное взвешивание.....

---

1003 kcal

Rasva: 35,11g | Prot: 28,70g | Hh: 135,77g.   Aamiainen: Лента Апельсин, Кофе. Lounas: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Päivällinen: IL Патио Томатный Суп. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Волков Суп Пюре из Тыквы, Fresh Lab Смузи из Сельдерея, Яблока и Огурца. lisää...

1913 kcal

Harjoitus: Кардио тренировка - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...