Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 27,56g | Prot: 56,91g | Hh: 129,46g.
Aamiainen: Bolillo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Albóndigas de Carne de Cerdo, Verduras al Vapor. Lounas: Queso Cottage, Lala Crema Fresca, Lechuga, Pechuga de Pollo Hervida, Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Manzana, Marinela Mini Gansito, Melón . lisää...
|
|
1611 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaz marin
|