Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 84,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 63,96g | Prot: 82,68g | Hh: 91,32g.
Aamiainen: ЗОЖ Хлеб Зерновой, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Красное Яблоко, Сливочное Масло, Капучино. Lounas: ВкусВилл Котлеты Домашние, Приготовленный Лук, Омлет или Яичница, Сыр Гауда. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Редис, Сметана, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. Välipalat/Muut: Valio Йогурт Clean Label Земляника. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bel40n04ek
|