Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 27,96g | Prot: 35,30g | Hh: 125,94g.
Aamiainen: 卵焼き, ごはん, 明太子, 鮭フレーク, 味噌汁. Lounas: セブンプレミアム デミグラスソースのハンバーグ, ポテトサラダ, セブンイレブン スパゲッティ ナポリタン. lisää...
|
|
2201 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - アクセルかっちゃん
|