Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 51,62g | Prot: 42,85g | Hh: 186,36g.
Aamiainen: Чай, Финик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Ашан Сухари из Хлеба, Индилайт Ветчина Мраморная, Кунгурский Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Päivällinen: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Светлое Пиво, Кунгурский Сметана 20%, Гороховый Суп. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|