Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 37,77g | Prot: 58,96g | Hh: 130,28g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Форель Слабосоленая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Овсяная Каша на Воде, Орловский Хлебокомбинат Батон с Отрубями, Магнит Сыр Эдам 50%, Кофе. Lounas: Магнит Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат из Свеклы с Чесноком, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Päivällinen: Здравушка Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morrigan9157
|