Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 61,98g | Prot: 104,08g | Hh: 104,79g.
Aamiainen: Глобус Запеканка, Кофе, Глобус Сливки 20%, Лента Язык Говяжий . Lounas: Томатный Сок, Агрокомплекс Цыпленок-Табака по-Домашнему, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Ноль Грамм Джем Абрикосовый, Овсяные Отруби, Глобус Запеканка, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryankinam
|