Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 66,23g | Prot: 160,09g | Hh: 102,78g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 1,8%, Самокат Сыр Маасдам, Смешанные Орехи, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Индейки на Пару. Päivällinen: Куриные Грудки, Орехи Кешью, Parmalat Молоко 1,8%, Морковь, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 90%, Яблоко, Stacker Whey Isolate. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|