Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
721 kcal
|
Rasva: 34,14g | Prot: 30,63g | Hh: 73,55g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Яйцо. Välipalat/Muut: Махеевъ Джем Малиновый , Домик в деревне Сметана 15%, Блины на Молоке, Чай. lisää...
|
|
1791 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina_bvs
|