|
Incroyable ce matin je vois que tout le monde a pris du poids ( y compris moi mais j'ai ma raison 🤰) 😅
Les restes des excès du weekend 🤭
bon courage les FS!
|
1454 kcal
|
Rasva: 36,17g | Prot: 68,14g | Hh: 205,57g.
Aamiainen: Graines de Chia Séchées, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Biocoop Skyr Nature au Lait de Vache. Lounas: Mauvaise recette tortilla 1, Oeuf à la Coque, d'Aucy Haricots Verts Bio, U Crème Fraîche Épaisse 15%, Saumon Cuit, Pomme. Päivällinen: Carrefour Chocolat au Lait Fourrage au Praliné, Baguette, U Bio Tomates Pelées Concassées, U Bio Chair de Tomates, Biocoop Prunes d'ente Mi Cuites, Endive, Juraflore Comté 15 Mois, U Bio Lentilles Vertes. Välipalat/Muut: Muffin USA léger. lisää...
|
|
1476 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|