Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 25,85g | Prot: 49,28g | Hh: 337,24g.
Aamiainen: Carrefour Petites Tomates, Мой Крабовый Салат(без Яиц и Заправки), Tirlemont Sucre en Morceaux, Кофе (Эспрессо), Soy Pro Boisson Soja. Lounas: Soy Pro Boisson Soja, Мандарин, Мой Крабовый Салат(без Яиц и Заправки) , Suntat Mélange De Légumes Turk, Heinz Tomato Ketchup, Спагетти. Päivällinen: Финики с Косточками, Салат(Цв. Кап 226,Огур 245,Зел.Лук 78,Петруш 57,Масло Олив 18,Лимон Сок 9,Сольперец), Будгур с Кино 249Гр с Луком и Морк, с 9Г Пудры Бульона и 6Г Масла Д/Жарки, Soy Pro Boisson Soja. Välipalat/Muut: Черимойя. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|