Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 50,87g | Prot: 100,79g | Hh: 73,78g.
Aamiainen: Голден Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Фундук Фундук, Миндаль, Кофе. Lounas: Кофе, Красная Цена Творог 1,8%, Сметанин Ряженка 2,5%. Päivällinen: Минтай. Välipalat/Muut: Сухой Жаренный Арахис (без Соли). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - freespace
|