Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 45,46g | Prot: 165,11g | Hh: 151,46g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Банан, De Luxe Оливковое Масло, Эпикур Куриное Филе, Хачапури Спорт и Торт. Lounas: Картофель, Лук, Мидии, Капуста. Päivällinen: Молокія Творог 0,2%, Wafers Вафли Соленые с Томатом и Базиликом, Яйцо, Помидоры, Яготинське Сир Кисломолочний для Дітей 5%, Riga Gold Сардина Атлантическая в Оливковом Масле , Груша. Välipalat/Muut: Эпикур Куриное Филе, Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|