Päiväkirja - Glasha Gur, 12 huhti 22

Яйца со шпинатом, пармезаном и дорблю плюс зерновой хлеб из тостера с творожным сыром вкуснейшими томатами.
Доброе утро!
Когда там уже сезон инжирных персиков, клубники и абрикосов начнётся! Сил уже нет🥲

Näytä dieettikalenteri, 12 huhtikuuta 2022:
1884 kcal Rasva: 88,11g | Prot: 88,30g | Hh: 197,29g.   Ennen aamiaista: Банан, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей. Aamiainen: Яблоки Бабушки Смит, Casademont Longaniza, Dr. Korner Хлебец Сырный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Красные Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Молодой Шпинат, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Красные Помидоры, ВкусВилл Сметана 15%, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Päivällinen: Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Valio Laplandia, Клубника (Несладкая, Замороженная), Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Жареные Орехи Смешанные, Б.Ю. Александров Творог 5%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Сырный, SPAR Салат Коул-Слоу, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром. lisää...
1781 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

10 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Glasha Gur


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.