Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
650 kcal
|
Rasva: 22,25g | Prot: 33,54g | Hh: 78,00g.
Aamiainen: Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Martabak Telur, Risoles, Tahu Isi, Mie Telur (Ditambah, Masak). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - intianesa21
|