Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 69,42g | Prot: 128,90g | Hh: 129,87g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Манкой, Яйцо (Целое), Самокат Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lounas: НК Сити Булгур Отварной, SPAR Овощная Нарезка, Яйцо (Целое). Päivällinen: Самокат Сыр Маасдам, Parmalat Молоко 0,05%, Язык Говяжий Отварной, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Творог 5%. Välipalat/Muut: Coffee Machine Американо с Молоком, Bombbar Protein Cookies Cherry, Яблоко, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|