Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 78,64g | Prot: 130,48g | Hh: 186,13g.
Aamiainen: Брюкке Сыр Голландский, Село Зеленое Молоко 1,5%, Щелковохлеб Булочка для Гамбургера, Планета Витаминов Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог 1%, BSN Syntha-6, Приправыч Желатин Пищевой. Lounas: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Сахар, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Кефир 1%, Лента Яблоко, Дальпико Мидия Чилийская Сушено-Вяленая. Päivällinen: Село Зелёное Пломбир Шоколадный, Nestle Кит Кат Dark, Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Камамбер Де Фамиль Фитнес, Hortex Борщ, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AABPLIUSHKA
|