Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 68,63g | Prot: 42,70g | Hh: 182,91g.
Aamiainen: Pisang, Telur Rebus. Lounas: Kurma, Kurma, Kolak, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ayam Goreng, Tempe Goreng. Päivällinen: Kering Tempe, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|