|
Yeniden spor+sağlıklı beslenme💪🏼 Ramazan ayında ne kadar olabilirse o kadar💃🏽
|
1389 kcal
|
Rasva: 65,49g | Prot: 81,27g | Hh: 119,08g.
Aamiainen: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Beyaz Peynir, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Kaşarlı Tost, Çay (Demlenmiş). Päivällinen: Köri Soslu Tavuk, Yoğurt Çorbası, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Välipalat/Muut: Bitkisel Çay, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
|
420 kcal
|
Harjoitus:
Günlük - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - busra ozturk
|