Päiväkirja - AideeAA, 12 huhti 22

EMPEZAMOS
KETO
hoy es mi regla 1* día
MI OBJETIVO ES LOGRAR EN EL MES DE ABRIL BAJAR
COMO META A 65 KG

71,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 16,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

235 kcal

Rasva: 9,06g | Prot: 32,20g | Hh: 6,21g.   Aamiainen: Vidanat Colágeno Hidrolizado Puro con Matcha, Ketopia KETO PROTEIN (AUTHORITY). lisää...

2470 kcal

Harjoitus: deslizadores - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...