Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2221 kcal
|
Rasva: 62,13g | Prot: 129,94g | Hh: 264,30g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки Живое Зерно Цельнозерновой, Куриное Филе, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Тюкалинский Масло Сливочное. Lounas: 365 Дней Масло Оливковое, Куриное Филе, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Авокадо Авокадо, 365 Дней Масло Оливковое, Куриное Филе, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|