Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 59,16g | Prot: 67,70g | Hh: 119,45g.
Aamiainen: Банан, Ayam Сухое Кокосовое Молоко, Кофе, Овсяноблин, Groser Паста Арахисовая без Сахара. Lounas: Snaq Fabriq Snaqer, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Куриный Суп Лапша. Välipalat/Muut: Лаваш Тонкий, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|