|
придерживаюсь 1200-1400ккал. но.. снова +300г. сил моральных нет( не понимаю
но. пока не сдаюсь..
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 51,77g | Prot: 68,20g | Hh: 110,71g.
Aamiainen: Банан, Киндер Молочный Ломтик, Активиа Творожно-Йогуртная на Завтрак, Капучино. Lounas: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Ратимир Ребро Свиное. Päivällinen: Багет, Чайхона Харчо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaIrinaIrina9
|