Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 40,38g | Prot: 85,28g | Hh: 43,91g.
Aamiainen: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Беляевский Хлеб Особый. Lounas: Баклажаны Гриль, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Päivällinen: Ашан Лопатка Свиная Б/К, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное. Välipalat/Muut: Mote Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smyglyanka86
|