Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 73,46g | Prot: 164,30g | Hh: 39,34g.
Aamiainen: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Lounas: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice, Fried Tofu. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Nestquick
|