|
Juhu ein Kilo weg:)
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 36,03g | Prot: 60,78g | Hh: 101,68g.
Aamiainen: Spiegelei ohne Fett, Activia Cerealien, Kaffee. Päivällinen: Vollkorn-Nudeln mit Hackfleischsoße. Välipalat/Muut: Weihenstephan Frische Buttermilch, Mehrkornbrot, Normaler Kaffee. lisää...
|
|
3391 kcal
|
Harjoitus:
Kalastus - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dicker1970
|