|
Na, da hat das sportliche Wochenende sein Werk getan was? 😊
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2639 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|