Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 52,72g | Prot: 63,68g | Hh: 134,70g.
Aamiainen: Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Herbalife Кофе Латте Макиато. Lounas: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Heinz Кукуруза Сахарная, Магнит Морковь Свежая, Global Village Горчица Французская, Soko Grande Сок Манго. Päivällinen: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Магнит Бородинский Хлеб. Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Lactica Сыр Творожный Сливочный с Вялеными Томатами, Компас Здоровья Льняная Мука. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Девчата ,кому👧(🔞18+ и 70кг+), 🤸♀️ Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки👭
Чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 89994504310 «ВЕСНА ИДЁТ» и я Вас добавлю
13 huhti 22 jäseneltä: .YP.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelenPetrovathebest
|