Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 50,02g | Prot: 91,87g | Hh: 117,53g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Орехи Кешью, Голден Яблоко , Магнит Апельсин, Киви, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Куриные Котлеты, Свекла Вареная, Суп Куриный с Чечевицей. Päivällinen: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба Хит Аргентина. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Постное, Брынза, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|