Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 49,05g | Prot: 60,93g | Hh: 303,19g.
Aamiainen: Gouda oder Edamer, Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Lounas: Apfel, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Birnen, Banane. Päivällinen: Jean Luc Baguette Brötchen , Dornseifer Käselauchsuppe mit Hackfleisch. Välipalat/Muut: Ener Bio Getrocknete Pflaumen, Haribo Gummibärchen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|