Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 64,51g | Prot: 68,60g | Hh: 168,02g.
Aamiainen: Булочка, Нежинская Молоко 2,5%. Lounas: Waldi Ben Огурцы Маринованные, Олейна Подсолнечное Масло, Золото Сеймы Яйцо, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Тёма Биолакт 3,4%, Пятерочка Сахар, Творог (Обезжиренный), Голден Яблоко. Päivällinen: Heinz Кетчуп Томатный, Маккейн Картофель Фри, Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мк-Балтика Сосиски Венские. Välipalat/Muut: Данон Творожный Груша и Банан, Голден Яблоко, Coffee Like Капучино (400мл). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|