Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 38,44g | Prot: 44,00g | Hh: 109,49g.
Aamiainen: K-Classic Französischer Weichkäse, American Style American Sandwich, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Kaffee. Lounas: Lachsbrötchen. Päivällinen: Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. Välipalat/Muut: Nordsee Fischfrikadelle. lisää...
|
|
1786 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 53 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|