Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 44,22g | Prot: 90,74g | Hh: 226,56g.
Aamiainen: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Bonne Mansikkasose, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Foodin Vanilja Heraproteiini, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Pirkka Maustetut Wokvihannekset, Rainbow Miniluumutomaatti, Urtekram Basmatiriisi, Beanit Paistettava Härkäpapumuru. Päivällinen: Rainbow Basmatiriisi, Apetit Kotimainen Wok Lehtikaali-Kasvis, Arla Apetina Feta 3%. Välipalat/Muut: Fazer Suklaakonvehti, Jenkki Hopeatoffee Ksylitolipastilli, Arla Protein Mustikka Rahka, Fazer Suklaakonvehti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|