Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 60,65g | Prot: 75,92g | Hh: 179,39g.
Aamiainen: Домашкино Молоко 2,5, Махеевъ Джем Клюквенный, Батон Нарезной. Lounas: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сметана , Лента Солянка с Курицей. Päivällinen: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Форте Гематоген с L-Карнитином , Сметана , Домашкино Молоко 2,5, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти. Välipalat/Muut: Майонез, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Тушеные Овощи, Табрис Сибас на Мангале, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvgeniAlexandrovich
|