Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
122,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 62,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 94,48g | Prot: 78,79g | Hh: 212,01g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко 3,2%, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Виктория Крабовый Рулет, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Вологодское Яйцо, Макароны Отварные. Lounas: Руккола, Соленые Огурцы с Укропом, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Домик в деревне Сметана 20%, Быстро и Вкусно Солянка Сборная, Картофельное Пюре, Мираторг Котлета по-Киевски, Виктория Крабовый Рулет. Päivällinen: Окей Груша Форель. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Redd's Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aloenevera
|