Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 50,22g | Prot: 77,90g | Hh: 161,78g.
Aamiainen: Energen Energen Rasa Vanila, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Puro WPRO Choco Malt, Tempe, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Teriyaki, Bawang Bombay, Dada Ayam, Telur Dadar, Greenco Jamur Enoki, Tango Wafer Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|