Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 31,40g | Prot: 43,80g | Hh: 127,48g.
Aamiainen: Ayam Kecap, Nasi Putih, Wings Food Top Coffee Gula Aren. Päivällinen: Ikan Tongkol Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Mie Sedaap Ayam Bawang, Kurma, Teh Manis. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pikacu2303
|