Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 43,72g | Prot: 46,51g | Hh: 244,81g.
Aamiainen: Nescafé Tradición, Svelty Leche Descremada en Polvo, Kellogg's Corn Flakes. Lounas: Palta, PF Salchichón Cervecero, Lider Arroz Pregraneado, Lentejas Cocidas. Päivällinen: Lider Medialuna , Marraqueta. Välipalat/Muut: Ideal Grisines con Romero & Oliva, Sembrasol Mani sin Sal, Frutillas, Plátano. lisää...
|
|
340 kcal
|
Harjoitus:
cardio, piernas y gluteos - 9 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|