Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2014
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 59,74g | Prot: 53,60g | Hh: 79,92g.
Aamiainen: Granola Caseira, Lidl Iogurte Grego, Maçã. Lounas: Tangerinas, Abacaxi, Courgette, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Päivällinen: Azeite, Cebolas, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Ovo, Sopa de Legumes sem Batata. Välipalat/Muut: Queijo de Cabra, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristina Bernardes
|