|
14,92% gord
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
426 kcal
|
Rasva: 7,81g | Prot: 22,06g | Hh: 72,05g.
Aamiainen: Maçãs Gala, Ovo. Lounas: Abobrinha, Hortifruti Cenoura Crua, Clara de Ovo, Turma da Mônica Maçã. Päivällinen: Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Verde Campo Cottage Lacfree, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Hortifruti Cenoura Crua, Abobrinha. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dona Benta Bolo de Chocolate, Maçãs Gala. lisää...
|
|
1222 kcal
|
Harjoitus:
fisio - 23 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|