Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2014
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 50,45g | Prot: 49,65g | Hh: 99,10g.
Aamiainen: Egg, Dijon Mustard, Crystal Farms Sharp Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread. Päivällinen: El Monterey Shredded Steak & Cheese Chimichanga, Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Pancho's White Cheese Dip, Fresh Lemon Juice, Tap Water. Välipalat/Muut: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can). lisää...
|
|
2150 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Just a small hiccup on the road to awesome.
08 joulu 14 jäseneltä: unamoyer
|
Yes :) Heading out now to work it off. Dinner at friends last night. Mostly veggies but still not what I've been feeding myself these past weeks. Soon it will be gone tho' & I 'll be seeing green arrows again!
08 joulu 14 jäseneltä: myawethinTICself
|
That is nothing is what that is. You are doing awesome, Mya!
09 joulu 14 jäseneltä: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - myawethinTICself
|