Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 54,69g | Prot: 132,11g | Hh: 110,94g.
Aamiainen: Сыр, Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lounas: Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Гречка. Päivällinen: Яйцо, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Мёд, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|